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当今社会是一个高强度的工作社会，越来越多的人在高强度的工作中变得麻木，每天机械般工作和上下班。
但人生不止只有工作，我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯！因为工作很重要，休息也同样重要，工作是为了更好的生活，而休息则是为了更好地工作。凡事有张有弛，才能持续长久。
一起听听金算盘的战友们对“养成坚持工作和休息的习惯”有什么看法吧！
①00后战友的健康生活
晚上早睡，早上早起，规律的生活其实是美好一天的开始。有些人会因为早上起迟了，选择随随便便吃点早餐，或者干脆不吃早餐就匆匆去上班。还有些人在本该休息的午休时间还在忙碌工作，没有好好吃饭更没有好好休息，这其实不利于身体健康也不利于高效开展下午的工作。
所以我们一定要养成坚持工作、坚持休息的习惯，该工作的时候工作，该休息的时候好好休息。劳逸结合，更好的休息也是为了更好的工作。
②选择大于努力
我们常说选择大于努力，如果一开始前进的方向定错了，那么再努力也很难达到好的结果。所以适当的时候我们要停下脚步去看一看自己这段时间到底在忙些什么，这件事情对我来说是不是有意义。对我的职业规划来说，这条路对不对，方向有没有把握住，有没有偏离，我觉得这是很重要的一点。
如果一直很忙碌不休息，不停地往前走。在忙碌的过程中，可能就会忙中选错路。思考好了之后再去做选择，往往会比盲目地做出选择会更好。所以我觉得坚持工作很重要，但好好地停下脚步休息也同样重要。
③学会自律，劳逸结合
抖音、快手等一些娱乐软件会让人上瘾，手机一拿起来可能一两个小时就过去了，事后又会开始懊恼怎么在这上面花费了那么多的时间。
所以不管是工作也好还是休息也好，一定要学会自律，适当的时间玩一会儿，该认真地时候就放开它，自律可以让人更专心更高效。
④玩的时候好好玩，忙的时候好好忙
每个人都是有惰性的，工作的习惯需要养成，但休息的习惯我觉得是天生的，当你不想工作的时候，那就去休息吧。如果你是一个连玩都玩不好的人，那么你的工作肯定也做不好。
所以当我们在玩的时候，就要抛开所有的一切，把工作的心思烦恼全都扔到一边去，好好去享受，让身心放松，这样休息过后你才有精力在忙的时候专心地投入进去，好好忙你的工作，认真地把每一件事都落地。
⑤成为迈过“临界点”的荷花
书上提过一个“荷花定律”，讲的是一个池塘里的荷花，每一天都会以前一天的2倍数量在开放。到第30天，荷花就开满了整个池塘。那么在第几天池塘中的荷花开了一半？
是第15天吗？不！是第29天。
其实很多人的一生就像池塘里的荷花，一开始很努力，但在日复一日的坚持中慢慢开始疲倦，在第10天、第20天、甚至第29天的时候选择了放弃。
但所有的事情都有一个“临界点”，一旦迈过这个“临界点”，所有过程都会质变。所以说养成习惯一定要坚持比较长的一段时间，而不是只坚持一天两天就放弃了，要成为迈过“临界点”的荷花。
工作和休息同样重要，二者是相辅相成的搭档，能使我们的生活从容不迫，使我们的生活井井有条，赋予我们更充裕的时间，帮助我们事半功倍。
编辑：算盘妹 审核：Wind
